ร้หรือไม่  ทำไมผู้สูงอายุจึงล้มบ่อย

ปัจจุบัน คนไทยมีอายุยืนยาวมากขึ้น เนื่องจากการพัฒนาทางด้านต่างๆตั้งแต่ความเป็นอยู่และการแพทย์ ส่งผลให้การใช้ชีวิตในแต่ล่ะวันมีความสะดวกสบายมากขึ้น สิ่งอำนวยสะดวกก็มีมากขึ้น เช่น แต่ก่อนจะต้องขึ้นบันไดหลายๆขั้น ปัจจุบัน สามารถติดตั้งลิฟท์ในบ้านเรือน ที่มีพื้นที่และมีกำลังทรัพย์กันได้แล้ว และเรื่องราคาก็สามารถจับต้องได้  การแพทย์ยิ่งพัฒนาก้าวไกลกว่าอดีตอย่างก้าวกระโดน แพทย์ที่จบใหม่ก็มีความรู้ความสามารถมากขึ้น เช่น การศัลยกรรม สามารถลดอายุได้จริงๆ แม้แต่หญิงชายสามารถแปลงโฉมให้เด็กได้อีกด้วย โดยที่ลดอายุได้เลยด้วยการแพทย์ อาหารการกินก็มีการคัดสรรให้ถูกใจและดีต่อสุขภาพมากขึ้นมีการพัฒนาและการแข่งขันของผู้ค้าเพื่อดึงดูดใจให้เข้าถึงผู้บริโภคมากขึ้น  และในด้านบวกย่อมมีด้านลบ เพราะในการที่เราใช้ชีวิตแบบสุขสบาย มีเครื่องอำนวยสะดวกต่างๆแต่อาจจะลืมดูแลสุขภาพของตนเองได้  เพราะเมื่อมีอายุมากขึ้นความแข็งแรงของกระดูกก็จะลดลง และข้องอข้อต่อของร่างกายก็ลดประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวจะช้าลงด้วย  เช่นอาหารการกิน อาจจะทำอาหารที่รับประทานส่งผลต่อกระดูก ในอาหารเราอาจ  ได้รับโปรตีนจากสัตว์มากเกินร่างกายต้องการ เมื่อรับประทานมากเกินไปอาจ ส่งผลต่อกระดูกได้ ทำให้กระดูกพรุ่นในระยะยาว  การดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อกระดูกเช่นกัน การสูบบุหรี่ก็เช่นกันนะค่ะทำให้กระดูกพรุนได้ เพราะในบุหรี่มีสารอันตรายหลายชนิดด้วยกันไม่เพียงแต่กระดูกยังทำลายทั้งชีวิตของเราและคนรอบข้างด้วยเช่นกัน รวมถึงน้ำอัดลม ชากาแฟ และอาหารที่มีรถเค็มจัดหวานจัด ก็ส่งผลถึงกระดูกเช่นกัน  และเมื่อร่างกายมีเคลื่อนไหวที่ช้าลง การทรงตัวของผู้สูงอายุก็ไม่สามารถประคองตนเองให้คงที่ได้จึงเกิดการลื่นล้มเกิดขึ้น และเป็นอันดับต้นๆสถานที่ในการล้มก็คือการลื่นล้มในห้องน้ำ เพราะปัจจัยหลายอย่างเช่น พื้นกระเบื้องลื่น เนื่องจากการสร้างบ้าน คนยังเป็นหนุ่มเป็นสาว ไม่คำนึงถึงตอนแก่ตัว การเลือกวัสดุในห้องน้ำก็อาจไม่ได้คิดถึงอุปกรณ์ในห้องน้ำเพื่อกันลื่นล้ม  และการออกแบบของช่างก็ไม่คำนึงถึงการใช้งานของผู้สูงอายุ การออกแบบห้องน้ำผู้สูงอายุ ควรมีราวมือจับกันลื่นในห้องน้ำเพื่อช่วยการพยุงตัวในการเดินซึ่ง สาเหตุสำคัญอีกประการหนึ่งก็คือ โรคความดันโลหิต ของผู้สูงอายุ ซึ่งจะเกิดคนที่อายุมากขึ้น มีอาการหน้ามืด แขนขาหมดแรง  เป็นลม  จึงเป็นปัยจัยทำให้การล้มในห้องน้ำมีมากในผู้สูงอายุ ดังนั้นห้องน้ำ การทำธุระต่างๆเช่น อาบน้ำ เช้าเย็น การขับถ่าย อีกหลายครั้งต่อวัน เราจึงต้องให้ความสำคัญในห้องน้ำเป็นพิเศษ เพราะเมื่อเราดูแลชีวิตทุกคนในครอบครัวแล้ว ก็จะสามารถยึดระยะเวลาแห่งความสุขได้อีกนานเท่านาน